09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 84,38g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Belvita Belvita Breakfast. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Balado, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|