a.mukhitdinova Günlüğü, 09 Şub 19

a.mukhitdinova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2019:

1505 kcal

Yağ: 58,93g | Prot: 82,36g | Karb: 162,03g. Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Чука, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Руккола, Сыр Российский, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Смузи. devamı için...

300 kcal

Egzersiz: Дж м 2 ур - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Перекус - хлебцы+сыр+руккола

09 Şub 19 üye tarafından: a.mukhitdinova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

a.mukhitdinova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

a.mukhitdinova Günlüğü, 09 Şub 19

Yorum Gönder

a.mukhitdinova Kilo Geçmişi