09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 63,57g | Karb: 277,68g.
Kahvaltı: Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen , Mandarijn, Komkommer, Aldi Tonijnsalade, Aldi Tarwe Krokante Toast. Öğle Yemeği: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Optimel Aardbei-Kers Drink, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), Koffie, AH Pitloze Witte Druiven, Meergranenbrood, Milsani Houdbare Magere Melk, Gebakken Ei, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Akşam Yemeği: Brekies Yoghurt Biscuits, Koffie, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bolletje Beschuit, AH Verspakket Uiensoep. Aperatifler/Diğer: Vegan Maiswaffelen, Lay's Paprika Chips, Duitsland Kippenbouillon, Brandt Mokka Bonen, Zespri Kiwi Green. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
🎉🎉🎉weer gelukt om het gewicht stabiel te houden ben zo blij hoop dat het zo blijft gaan nu al 3 welen stabiel
09 Şub 19 üye tarafından: desiree hahnraths
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|