09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 93,82g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Вафли с Бананами , Останкино Колбаса Молочная, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом , Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Капкейки, Чудо Творожок Воздушный Черника. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|