09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 134,74g | Karb: 181,53g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Pere Abate, Milbona Skyr Mirtillo. Akşam Yemeği: Findus Fiori di Merluzzo, Patata Americana, Finocchio Crudo, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|