|
300g loss
|
170,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 7,72g | Prot: 22,82g | Karb: 81,48g.
Kahvaltı: Biltong, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Cape Cookies Honey and Almond Rusks, Golden Delicious Apples, Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|