10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 60,47g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Азерчай Чай, ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле. Öğle Yemeği: Княгинино Сметана 15%, Гренки Домашние, Щи с Говядиной и Тыквой. Akşam Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Сливка, Ежики, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Азерчай Чай, ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, Кофе с Молоком, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|