10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 88,43g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, Gesneden Ham, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Mayonaise, Coertjens Stoofvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Aperatifler/Diğer: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Zalm uit Blik, Wasa Vezelrijk Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|