10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 107,51g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Honig, Zimt, Milch (Vollmilch), Apfel. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Egg, Gutfried Puten-Salami, Lieken Urkorn Bäuerliches. Akşam Yemeği: Kaufland Hähnchenbrust, Sugar, Espresso Coffee, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Vanille Eis, GÜ Schokoladensoufflé, Cucina Pasta Nobile Tortelli Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|