bintangmuda6884 Günlüğü, 10 Şub 19


1116 kcal Yağ: 23,64g | Prot: 47,14g | Karb: 188,25g.   Kahvaltı: Kurma, Putih Telur, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Kangkung, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kacang Lima, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kubis, Mentimun (Kupas), Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap, Kismis. devamı için...
1513 kcal Egzersiz: Ev İşi - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bintangmuda6884 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.