10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 20,14g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, AH Dunne Maiswafels, De Ruijter Vruchtenhagel, De Ruijter Pure Hagelslag, Beschuit, Guacamole, Lidl Jus D'orange, Gekookt Ei, AH Wit Frans Stokbrood. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|