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Exakt gehalten zum Vortag (wenn auch wenigstens nicht zugenommen) Hab mich gestern ziemlich gesund ernährt. Es gab einen Topf Suppe und irgendwie liegt der mir wie Steine im Magen. Dabei habe ich zusätzlich noch viel getrunken (der Tee, ihr wisst ja ) Dem Team habe ich damit nicht geschadet - 300g , lustigerweise habe ich in beiden Teams unterschiedliche Startgewichte einmal 68,7 kg und einmal 69,0 kg) und in beiden jeweils zum Wiegetag unterschiedliche Gewichte , aber immer - 300 g 😂👏🏻 läuft
Dafür ist heute Sonntag und Sonntag koche ich oft nicht sondern hole mir was zum Essen, heute : Pizza Hawai, dazu einen Salat und den Bounty Riegel von dem ich gestern schon träumte 😂👏🏻 läuft
Ab morgen kann ich 3 Tage wieder nicht vernünftig auf die Waage, bin mir aber sicher, dass ich Verdammt viele Kalorien verbrennen werde. Ich hoffe nur nicht, dass der Stress mich dann wieder nach Süßem Gelüsten lässt, aber über die Woche bin ich jetzt eigentlich auch drüber. So denn...
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68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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sabit kilo
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