Hexen Hammer Günlüğü, 10 Şub 19

500 к на ужин... грустненько 

Ого, а мне ничего не присылает ...( 

мне тоже приходят такие напоминалки. рассылка всем одно и тоже не зависимо от калоража 😁 

А мне FS предлагает поесть спагетти под предлогом, что птенцы едят червей 🐣 

Malefisenta_666_, более чем грустненько))) на зубок, блин))) только аппетит раззадорить)) 

ylka5555, именно после такого напоминания и отключила их 🤣 

У меня ужин самый тяжёлый и калорийный я не завтракаю обед средний но вот пожрать хорошенько вечером после всех дел душа хорошенечко так засесть и душевно так поесть вкусненько около 1200 калорий на ужин 

ylka5555, мне такого ни разу не приходило 😂 

ylka5555, спагетти тоже норм на ужин)) особенно, если залить какой-нибудь майонезно-кетчупной массой))) 

А кто то ест 1200 за день. А то и 1000 

КейтОстин ну так это их проблема,сами же глупости делают 

Но у них как и у меня образ жизни то тюлений. Я бы тоже рада жрать по 1500 ккал. Но думаю,это норма поддержки а не похудения  

у многих 1400-1500 лишь основной обмен 

КейтОстин, у меня 1900 поддержка при неподвижном образе жизни 😁 

Я неделю ем по 900 калорий и не грамм не скинула😩правда образ жизни тюлень. Постоянно сижу.  

А может просто 900 ккал это очень мало и организм офигел, мол что за голодовка 

КейтОстин, тем можно посочувствовать и послать читать "умную" литературу а не статьи из тырнетов про супер-мега-ультра диеты на 100ккал в день с результатом -20кг в час) и когда придет понимание, что число на весах - вторично, а важна композиция (состав тела), то жизнь заиграет всеми красками радуги даже на длительном пребывании в дефтците без срывов, читмилов, рефидов, гречкогрудки, травы, ночного творога/кефира и прочих ПП заморочек)))  

Hexen Hammer, меня больше умиляет не предложенное блюдо (спагетти и черви), а сравнение с птенцом 😁 

как много?! я никак не могу набрать калл...постоянно 1000 максимум 1400 . естественно ем не столько мало но всё же 

а кушать надо не ПП, а по-человечески и тогда наберется 1000 только на один прием пищи)))) это и вкусно, для талии полезно и ОСОБЕННО для психики)))