Elenogka Günlüğü, 10 Şub 19


1600 kcal Yağ: 69,39g | Prot: 55,45g | Karb: 198,40g.   Kahvaltı: Апельсины Навел, Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Славянка Торт Графские Развалины, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Капучино, Пицца с Сыром (36 см). Akşam Yemeği: Киви, Хлеб Черный, Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Ромкор Сосиски Сливочные. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Фисташки. devamı için...
1910 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elenogka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.