10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 117,45g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Шаурма (Моя). Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Сырники с Рисовой Мукой (Мои) , Йогурт Домашний, Яготинське Масло Сливочное 73%, Еммі Чорниця Джем, Сыр Маасдам, Ашан Хлеб Кампань. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Сырок Творожный с Бананом (Мой), Рисовый Суп с Курицей, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Маасдам, Ашан Хлеб Кампань. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|