|
badan ku yoyo, gampang bgt naik, gampang bgt turun. ada cara buat ngeberhentiin itu gak? katanya itu bahaya yaaa :((
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 83,54g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Buah Pir, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Teh Manis, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Cumi-cumi, Kangkung, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Puding Roti. devamı için...
|
|
2955 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Temizlik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat. devamı için...
|
|