10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 61,56g | Karb: 1,58g.
Kahvaltı: Salame, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Ovo de Codorna. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|