11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 20,92g | Karb: 94,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Рэй Кукуруза, Огурец, Капуста. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|