11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 124,89g | Prot: 123,80g | Karb: 260,05g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Watt Wheyghty Protein, Fico Essiccato. Öğle Yemeği: Olive (Piccole-Extra Large), Tonno in Olio (in Scatola), Galbani Galbanino, Carote, Insalata Mista Verde, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Verdura Cotta, Scotti Riso Superfino Roma. Aperatifler/Diğer: TUC Cracker Cotti al Forno, Mela, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Wasa French Herbs. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|