11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 90,69g | Karb: 94,51g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Рататуй. Akşam Yemeği: Творог 5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки, Слайсы, Слайсы, Смузи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.mukhitdinova Kilo Geçmişi
|