11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 118,96g | Prot: 102,50g | Karb: 83,48g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Мандарины, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Оливковое Масло, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты домашние, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Мандарины, Арахис, Favorit Моцарелла для Пиццы, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гарнец Льняная Мука. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|