11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3963 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 255,65g | Karb: 491,39g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Orzechy Brazylijskie, SFD WPC Plus Protein Instant, Delikate Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Mlekovita Mozzarella Classic, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Spaghetti, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Milka Cashew & Caramel, Banan, Nektarynki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lestello Płatki Owsiane, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, SFD WPC Plus Protein Instant. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|