11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 39,16g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Käse, Filinchen Vital, Gefro Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse, J. D. Gross Arriba Superieur Edelcacao 81%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|