11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 71,88g | Karb: 43,46g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Wasa Vezelrijk Cracker. Öğle Yemeği: Zalm uit Blik, Volkoren Brood, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Akşam Yemeği: Jan Linders Vleespastei, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Sport. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|