11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 92,48g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: Рыбный Бульон, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Сало. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Ратибор Варенье Клубничное, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли в Шоколаде, Cheetos Shots Докторская Колбаса, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|