11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 85,68g | Karb: 124,33g.
Kahvaltı: Варенье, Кофе с Сахаром, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Топтышка Пюре Яблоко-Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Медом, Греческий Салат, Картошка по Французски, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Винегрет, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|