11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 68,29g | Karb: 134,47g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Плов с Говядиной, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски, Котлеты из Минтая. Aperatifler/Diğer: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Heinz Кетчуп Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|