11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 40,92g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Öğle Yemeği: Malo Yaourt Chocolat, Omelette, Huile d'Olive, Florette Mâche. Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Céleri, Pomme Golden. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|