11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 45,69g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Gebakken Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Zespri Kiwi Gold, LU Cracotte 5 Granen, Tomaten. Öğle Yemeği: Rode Paprika. Akşam Yemeği: Wijko Satésaus, Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Markant Varkenssate. Aperatifler/Diğer: Aldi Filet Americain, Melba Toast, Calvé Pindakaas (10g), LU Cracotte, Sultana Goodmorning Cranberry, LU Scholiertje. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Caitlinheesen Kilo Geçmişi
|