11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 12,84g | Prot: 46,00g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Батон, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Султан Макароны, Яичная Лапша (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|