11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 72,98g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Миндаль, Чабан Сметана 40%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Вятушка Сыр Радонежский, Пицца с Основой из Курицы, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Cream Cheese Cooking, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Белый Хлеб, Лимон, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щедрые Хлебец, Мёд, Горчица, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Chocolate, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|