11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 42,93g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Quaker Havermout (40g), Kiwi, Amandelen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: Leerdammer Finesse Original, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Bruine Boterham, Leerdammer Finesse Original. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Low Calorie Bar Caramel, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChelseaStrvtn Kilo Geçmişi
|