11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 74,77g | Karb: 232,36g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Tam Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Mantar Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Magnolia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|