11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 75,39g | Karb: 165,58g.
Kahvaltı: Pão Integral, Mamão Formosa, Abacate, Ovo. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Ovo, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Pão de Queijo, Nestlé Iogurte Grego, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
greyce.matos Kilo Geçmişi
|