11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 46,58g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café, Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Curcuma, Jardin Bio Gingembre Tonique, Eau. Öğle Yemeği: Pain, Lidl Cerneaux de Noix, Pommes Granny-Smith , Vinaigrette, Salade Verte, Aoste Coppa, Auchan Comté, Picard Tartelette Fine aux Pommes. Akşam Yemeği: Sondey Carré Lait Noisette, Auchan Gruyère, Paul Bretzel, Blanc de Poulet, Jus de Citron, Huile d'Olive, Sel. Aperatifler/Diğer: Sondey Carré Lait Noisette, Bonbons Durs, Pomme. devamı için...
|
|
914 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 3 dakika, Namaz - 1 saat ve 25 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 15 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|