12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 185,10g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 양배추, 두보식품 오트밀, 삶은 계란, 돼지고기 허리 (안심). Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 귤, 치킨까스, 숭어회, 양배추. Aperatifler/Diğer: 초코쿠키, Rule 1, 아메리카노, 닭가슴살, 양배추, 두보식품 오트밀. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|