Nabiilll Günlüğü, 12 Şub 19

sebenernya aku dalam 1 minggu kmrn udh turun smpe 3krg tp krn badan ku yoyo cepet naik cepet turun jd selalu balik lagi ke timbangan semulaa 😫

---

2152 kcal

Yağ: 83,54g | Prot: 103,17g | Karb: 243,12g.   Kahvaltı: Cumi-cumi, Ikan Asin, Tempe Mendoan, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Delfi Choco Pie, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's McFlurry - Oreo, Nasi Putih. devamı için...

2538 kcal

Egzersiz: jalan kaki - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...