04 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 66,00g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Сыр Эдам, Сладкий или Горький Шоколад. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Бекон. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|