abuelsououd Günlüğü, 12 Şub 19

كُل لب سوري سعراته الحرارية أقل و لما تيجي تشتري إشتري بكمية بسيطة على قدك حتى لو هتشتري ب ٢ جنيه كل يوم يا ايما تجيب كمية و تقسمها على أكياس و لما تعوز تاكل لب تطلع كيس و تخلصه و ساعتها مش هتحس إنك عاوز تاني لأن هيبقى بالنسبة لمخك فاللب خلاص خلص حتى لو لسة عندك لب في أكياس تانية. 

فكرة حلوة ... بس اسمع انه فيه كمية دهون كبيرة هل دا مش هيأثر  

الترمس كويس جدا  

هو اللب كيتو أصلا 

الافضل متشريش منه اصلا ...المكسرات بتثبت و أخر جزء من سعراتك للوقت اللى بتاكل فيه اللب و تقدر تعمل بدائل تتسلى فيها .لان الموضوع عاده مش اكثر . 

انا مش كيتو ... مجبش معايا نتيجة وكمان خفت من زيادة نسبة الدهون فى الدم  

😂فكرتني بنفسي مع اللب والمصيبه الكبري البيتزا تقريبا مفيش حلول 

امشي كيتو تاكله كل يوم  

هو حضرتك ماشي علي اي نظام