12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 82,79g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Икра Минтая, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Сосиски Телячьи, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, ВкусВилл Филе Грудки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TvoeMore2019 Kilo Geçmişi
|