12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 94,13g | Karb: 324,24g.
Kahvaltı: Tè Limone, Noberasco Uva Sultanina Bio, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Farro. Öğle Yemeği: Panini, Galbani Galbanino, Tonno in Olio (in Scatola), Olive (Piccole-Extra Large), Carote, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero. Aperatifler/Diğer: Mela, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais Bio, Myprotein Oats & Whey Bar, Life Nocciole Sgusciate Tostate, Wasa French Herbs. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|