12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 103,34g | Karb: 107,75g.
Kahvaltı: Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками, Кофе с Сахаром, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Варенье. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Чай с Медом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе с Сыром, Винегрет, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Лаваш, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|