12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 148,98g | Karb: 253,00g.
Kahvaltı: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Lidl Gouda Extra Alt, Deli Reform Die Leichte, Aldi Salami, Tomatenmark, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|