12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 121,50g | Karb: 241,09g.
Kahvaltı: Яблоко, Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Минтай Запечённый, Агро-Альянс Бурый Рис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|