12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4244 kcal
|
Yağ: 143,86g | Prot: 256,17g | Karb: 467,11g.
Kahvaltı: Suszona Morela, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekovita Mozzarella Classic, Tola Jogurt Naturalny 0%, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac, McDonald's Frytki (Średnie). Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Heinz Sos Burgerowy, Lubella Makaron Świderki, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Biedronka Kremówki Dekorowane, Suszona Morela, SFD WPC Plus Protein Instant, Lestello Płatki Owsiane, Banan, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, SFD WPC Plus Protein Instant. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|