12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 48,95g | Karb: 169,15g.
Kahvaltı: Кофе, Сырник, Молоко, Dr. Granola Granola Carrot. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Салат Айсберг, АТБ Сырная Палочка, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Зеленые Оливки, Огурцы Кислого Рассола, Водка, Мандарины, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сушеный Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|