12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 65,53g | Karb: 163,46g.
Öğle Yemeği: AH Basic Sinaasappelsap, AH Luchtige Crackers Naturel, Mandarijn, AH Krentenbol, AH Granenmix Quinoa Muesli, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Akşam Yemeği: Champignons, Uien, Olijfolie, Kipfilet, Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Rauwkost Radijs. Aperatifler/Diğer: AH Gesneden Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|