15 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 91,10g | Prot: 72,34g | Karb: 248,00g.
Kahvaltı: Environkidz Chocolate Peanut Butter Panda Puffs Cereal, Horizon Organic 1% Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Chicken Marsala. Akşam Yemeği: Smart Balance, Provolone Cheese Slice, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Bigest Loser Protein 2Go, Envirokidz Organic Crispy Rice Peanut Choco Drizzle, M&M Peanut Chocolate Candies, Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2707 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|