12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 76,02g | Prot: 142,48g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Latte, Conad Noci Sgusciate, Watt Whey Protein 90, Fiorentini Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Fiorentini Si & no di Mais, Milka Peanut Caramel, Galbanino Galbanino , Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), San Carlo Pan Carré, Uovo, Mortadella. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Riso, Fiorentini Si & no di Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|