low carb e um tremendo terrorismo nutricional!
12 Şub 19 üye tarafından: nataliafacury
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eu como quase como na época que faziaLC, a diferença é que hoje como um pão quando da vontade
12 Şub 19 üye tarafından: nataliafacury
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pra quem faz musculação não é uma boa esse low carb.
eu fiz e perdi muita massa muscular , agora fiz um Cutting comento 160 a 200 g de carboidrato por dia ,controlando bem as calorias e o resultado foi incrívelmente melhor em todos os sentidos.
fazia os ciclos de carboidratos ,baixava no final de semana para 120 , lá na pela quinta ou sexta eu elevava para 230 .
e nunca fiquei tão seco igual agora e com tanto volume muscular ao mesmo tempo.
12 Şub 19 üye tarafından: Jeanflynn19
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Eu fiz low carb por dois meses e perdi cinco quilos. MAS comecei a ficar tonto, sentia falta de ar, irritação, coração acelerado, minha Imunidade caiu e eu peguei uma infecção na garganta. Só melhorei quando voltei a consumir carboidrato e aí engordei tudo e mais um pouco. Depois disso nunca mais. Desde dezembro estou simplesmente contando calorias e já perdi oito quilos. Tomando coca cola e comendo farinha láctea quando eu quero. E ah! O exame de sangue melhorou em tudo e indicou até um pouco dos tais corpos cetônicos (de onde vem o nome cetogênica). A insulina não vai te impedir de perder gordura. Fico triste com tanta gente sofrendo à toa por falta de informação. Vejo as fotos dos pratos na feed de destaques do fatsecret e tenho um certo asco da maioria dos pratos low carb. Viver desse jeito é tortura. Claro que funciona para algumas pessoas mas não é nem de longe a melhor opção.
12 Şub 19 üye tarafından: pstv87
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Eu queria comer pipoca lendo os comentários mas minha dieta não deixa 😫
12 Şub 19 üye tarafından: miazatop
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12 Şub 19 üye tarafından: cahdrums
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12 Şub 19 üye tarafından: Pri✌🏻
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To vendo gente falando mal da LC e cetogênica aqui só queria dizer que pra algumas pessoas como eu a praticam por saúde e recomendação médica (e nada tem a ver com peso),é fácil criticar quando não sabe do que se trata ou não se leu mais a fundo sobre (existem protocolos pra tal), controle de várias doenças se dá com essa dieta. Eu agradeço pelo dia que conheci essa forma de viver que me deu mais saude e de quebra emagreci o que precisava. Saúde pra todos nós!
12 Şub 19 üye tarafından: van1793
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12 Şub 19 üye tarafından: PestanaQuessida
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kkkkkkkkk.. Meu marido sempre diz que vai comprar uma pizza de mussarela, rechear com dois BigTast e 10 esfihas do Habbibs.... kkkkk
12 Şub 19 üye tarafından: Passiani
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coisa de louca, mas também sigo sem o delicioso
pão!!!
12 Şub 19 üye tarafından: Liacarb
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12 Şub 19 üye tarafından: Claudineia Querubim
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adoro ver essas postagens. Assim vejo os prós e os contras de dieta q já fiz e faço. Flexível, Low Carb, cetogenica e outras opiniões a mais. Chego sempre a uma conclusão, cada corpo é único, vc tem q aprender a reconhecer o quê de fato funciona p vc. Mas a verdade é que o déficit calórico é o segredo. Só não vê qm não quer. sigam o q achar melhor p vcs
12 Şub 19 üye tarafından: Claudineia Querubim
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1 dos segredos para nao ser compulsivo é equilibrar, adequar. O q vc gosta e nao quer largar? coma, mas coma com equilibrio, o segredo p nao so perder como manter: equilibrar
12 Şub 19 üye tarafından: Aninhafdr
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12 Şub 19 üye tarafından: LCIbérica
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aprendi a não gostar tanto de pão então não faz mais diferença. Mas a piada é boa.
12 Şub 19 üye tarafından: Ne Portella
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Eu faço cetogênica de o começo de novembro do ano passado e já perdi 32kg. ainda falta 25kg para a minha meta. Depois que atingir a meta pretendo parar com a cetogênica mas ainda assim seguir na low carb. Me adaptei muito bem a esse estilo. Não sinto fome e nem vontades absurdas de comer pão, arroz, etc. Domingo agora comi um belo de um hambúrguer artesanal feito na churrasqueira e com tudo artesanal, inclusive um belo pão brioche. Mas isso foi tudo pensado, calculado e dentro do que minha dieta me permite. Me sinto incrivelmente melhor em disposição, Saúde, humor e tudo mais. Como eu queria ter tido o "click" de começar tudo isso há alguns anos atrás. Mas enfim, tudo ao seu tempo. Bora seguir em frente!
12 Şub 19 üye tarafından: therplima
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12 Şub 19 üye tarafından: fernandalowcarb
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12 Şub 19 üye tarafından: Sara Aline
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12 Şub 19 üye tarafından: Lizandra.Reis
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